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我以前是嚴重鼻子過敏一族，發作起來很可怕，一整天打噴嚏流鼻水、一天可以用掉一到兩包衛生紙，整天的活動力就這樣賠掉不見。
一年前去做過敏檢測，是對塵蟎過敏，於是跟東森購物買了號稱會發出超音波，降低塵蟎活動力的機器。可是一段時間雖有改善，但過後不久又懷疑起到底那輕微改善是機器有效還是心理作用。
今年一月，我又重拾起學生時代練武的興趣，找了老師重新練起傳統武術來，練的是長洪武術推廣學會的長拳與洪拳。一個禮拜兩次，一次兩個小時左右。很神奇的是這半年多來，過敏嚴重發作的次數竟然不到五次。
以前會發作的天候，頂多只是個小鼻塞就解決了。對比以前動輒昏天黑地，沒日沒夜的打噴嚏、流鼻水等，現在簡直是天堂。
而且很神奇的，恢復練武後，連胃食道逆流的症狀也幾乎消失。
也許找個可以讓自己非常喜歡、持續進行的運動應該可以對付過敏吧。要是懶，乾脆花錢請個教練或上個運動課程，就當作是花錢請人監督自己做運動，這是我的心得。
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